YIN YOGA – 90 Minuten Tiefenentspannung für Körper & Geist

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die stille, meditative Welt des Yin Yoga.

In diesem Kurs erwarten dich ruhige, lang gehaltene Dehnungen, die tief in das Bindegewebe, die Faszien und deine inneren Speicher wirken. Yin Yoga ist eine sanfte, aber intensive Praxis - ideal, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Was dich erwartet:
Komm zur Ruhe. Spüre dich selbst. Lass los.

  • Sanfte Dehnungen
  • Fokus auf Atem, Achtsamkeit & Loslassen
  • Tiefe Entspannung & Regeneration

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alle Levels

Termine:

15.09.2025

22.09.2025

06.10.2025

13.10.2025

20.10.2025

27.10.2025

03.11.2025

Bring mit: bequeme Kleidung, eine FESTE Decke (nicht zu weich) und ein Kissen und gerne eine eigene Matte

Details

Bereich(e) Gesundheit
Kennung 3.01.30
Leitung Silvia Tjaden-Behrens
Kontakt 0 45 04 – 55 32
Wann ab Mo., 15.09.2025, 17:00 - 18:30 Uhr
(7 Termine)
Wo Ratekau, Familienzentrum
Gebühr 74,- €

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Standort

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