VHS Ratekau Gesundheit

Programm "Gesundheit"

“vhs macht gesünder!”

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidend, um Herausforderungen im Beruf und Privatleben zu meistern. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, um Ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken. Unsere Bildungsangebote zeigen Ihnen, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, Ihre Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen zu überwinden. Das stärkt Ihre Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit. Aktuelle Forschung betont den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung auf Lernprozesse. Die Gesundheitsbildungsangebote der Volkshochschulen berücksichtigen diese Erkenntnisse seit langem. Sachinformationen und Lernen werden handlungsorientiert und gruppenbezogen vermittelt, unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte – wichtige Voraussetzungen für lebenslanges Lernen.