Yogilates
Starte entspannt und gestärkt in den Tag – mit Yogilates am Morgen.In sieben Einheiten erwartet dich eine harmonische Kombination aus Yoga und Pilates. Sanfte Mobilisation, gezielte Kräftigung und bewusste Atmung helfen dir, deinen Körper zu aktivieren, deine Haltung zu verbessern und mit neuer Energie in den Tag zu gehen.
Der Kurs eignet sich für alle Levels und ist ideal für alle, die morgens etwas Gutes für sich tun und Körper sowie Geist in Balance bringen möchten.
Yogilates – die perfekte Verbindung aus Yoga und Pilates.
In diesem Kurs erwarten dich sieben abwechslungsreiche Einheiten à 75 Minuten, die Körper und Geist gleichermaßen stärken. Durch fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und bewusste Atmung verbesserst du deine Haltung, steigerst deine Flexibilität und findest gleichzeitig innere Ruhe.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Yogilates bietet dir ein ganzheitliches Training für mehr Balance, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.
Termine:
21.05.2026
28.05.2026
04.06.2026
11.06.2026
18.06.2026
25.06.2026
02.07.2026
Details
| Bereich(e) | Gesundheit |
| Kennung | 3.01.21 |
| Leitung | Silvia Tjaden-Behrens |
| Kontakt | 0 45 04 – 55 32 |
| Wann |
ab Do., 21.05.2026, 09:15 – 10:30 Uhr (7 Termine) |
| Wo | Ratekau, Hannes-Zobel-Halle Gymnastikraum |
| Gebühr | 62- € |