Ernährungsumstellung

Es gibt viele Möglichkeiten, die Ernährung so umzustellen, dass Abnehmen, Gewicht halten oder Entschlacken leichter fällt – und man dabei satt und zufrieden bleibt, z. B. mit basischer Ernährung, Intervallfasten, Scheinfasten, Low-Carb-Ernährung, ballaststoffreicher Ernährung.

In diesem Kurs erhalten Sie aktuelle Informationen über verschiedene Ernährungsformen, welche Rolle die Leber spielt, praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag sowie Infos für den zukünftigen Einkauf und sinnvolle Zubereitungsmöglichkeiten.

Bitte Schreibzeug mitbringen

Dieser Kurs hat eine begrenzte Teilnehmerzahl von maximal 12 Personen.

Details

Bereich(e) Gesundheit
Kennung 3.05.7
Leitung Isabella Tatusch
Kontakt 04524 706902
Wann Sa., 31.01.2026, 10:00 – 13:00 Uhr
Wo Ratekau, César-Klein-Schule Hinterer Eingang (Zugang von der Wuhrowstraße)
Gebühr 23,– € zzgl. 5,- € Materialkosten für Lebensmittel (vor Ort zu zahlen)

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Standort

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