Senioren-YOGA - So jung kommen wir nie wieder zusammen - jetzt online

Für Yoga ist es nie zu spät! Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter: Die Übungen machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Sanftes Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken: Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt.

Sei neugierig und mach einfach mit - Jeder ist willkommen!

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Auch für yogatherapeutische Fragen, Krankheiten oder Verletzungen stehe ich mit Rat zur Seite!

Aufgrund der Corona-Beschränkungen findet der Kurs nur online statt! Bitte melden Sie sich ganz normal bei der VHS an. Sie erhalten von der Kursleiterin eine E-Mail mit einem Link für die Registrierung in den “Online-Raum”.

Ihr benötigt: ein Laptop, Tablet oder Handy mit Kamera, stabiles Internet, eine rutschfeste Matte, einen Raum, in dem Ihr ungestört praktizieren könnt

Sollte es bei der Einrichtung der Zoom App Probleme geben, unterstützt die Kursleiterin gerne!

Details

Bereich(e) Gesundheit
Kennung 3.01.9
Leitung Angelina Goertz
Kontakt
Wann ab Mo., 03.05.2021, 10:00 – 11:30 Uhr
(8 Termine)
Wo , Online - Link wird per Mail verschickt
Gebühr 65,- €

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Standort

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