YIN YOGA – 90 Minuten Tiefenentspannung für Körper & Geist - Schnupperkurs
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die stille, meditative Welt des Yin Yoga.
In diesem Kurs erwarten dich ruhige, lang gehaltene Dehnungen, die tief in das Bindegewebe, die Faszien und deine inneren Speicher wirken. Yin Yoga ist eine sanfte, aber intensive Praxis - ideal, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Was dich erwartet:
- Sanfte Dehnungen
- Fokus auf Atem, Achtsamkeit & Loslassen
- Tiefe Entspannung & Regeneration
Komm zur Ruhe. Spüre dich selbst. Lass los.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alle Levels
Termine: 03., 10., 24. Juli 2025
Bring mit: bequeme Kleidung, eine FESTE Decke (nicht zu weich) und ein Kissen und gerne eine eigene Matte
Details
| Bereich(e) | Gesundheit |
| Kennung | 3.1.48 |
| Leitung | Silvia Tjaden-Behrens |
| Kontakt | 0 45 04 – 55 32 |
| Wann |
ab Do., 03.07.2025, 17:00 - 18:30 Uhr (3 Termine) |
| Wo | Ratekau, Hannes-Zobel-Halle Gymnastikraum |
| Gebühr | 33,- € |