Hatha Yoga
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt“ (Ferstl). Für eine ausgeglichene Balance ist es wichtig, immer wieder ein Gleichgewicht zwischen den Anspannungen des Alltages und Zeiten der Entspannung herzustellen. Yoga führt uns durch bewusstes Üben der Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen (Flows), verbunden mit der Achtsamkeit auf den Atem, in eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Durch diese Einheitserfahrung und Konzentration wird der Geist (Gedanken und Gefühle) zur Ruhe gebracht. In dieser Ruhe ist Entspannung möglich, der innere Druck lässt nach, Körper und Geist erholen sich und schöpfen neue Kraft.
Termine:
09.05.2024
23.05.2024
13.06.2024
20.06.2024
27.06.2024
04.07.2024
11.07.2024
Details
| Bereich(e) | Gesundheit |
| Kennung | 3.01.23 |
| Leitung | Silvia Tjaden-Behrens |
| Kontakt | 0 45 04 – 55 32 |
| Wann |
ab Do., 09.05.2024, 17:00 - 18:30 Uhr (7 Termine) |
| Wo | Ratekau, Hannes-Zobel-Halle Gymnastikraum |
| Gebühr | 73,- € |