Gymnastik

In diesem Kurs wird mit funktioneller Gymnastik der ganze Körper gekräftigt und gestärkt.Dadurch wird eine bessere Haltung erreicht, Rücken und Gelenke werden entlastet. Eingesetzt werden dazu auch Kleingeräte wie z.B. das Theraband, der große Fitnessball, kleine Hanteln, Stäbe, Seile, Faszienrollen usw. Atem- und Entspannungsübungen werden begleitend mit angeboten und sorgen für einen wohltuenden Ausgleich.

Der Kurs ist geeignet für alle, die etwas für sich tun möchten, auch für Ungeübte oder Wiedereinsteiger.

Bitte Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Details

Bereich(e) Gesundheit
Kennung 3.02.3
Leitung Gunda Klüver
Kontakt 0 45 04 – 7 88 16
Wann ab Mi., 15.01.2020, 19:30 – 20:30 Uhr
(12 Abende)
Wo Ratekau, Hannes-Zobel-Halle Gymnastikraum
Gebühr 48,- €

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